تبدأ الحلقة بحديث مؤسس عائلة تشو، تشو تشنغ يا، يشرح فيه فلسفة فنون الدفاع عن النفس لعائلة تشو "استغلال القوة" و"الإيقاع". تنتقل الكاميرا إلى العصر الحديث، حيث تتجسد روح تشو تشنغ يا في مدبرة المنزل السيدة وانغ، وتوضح لـ تشو تشنغ نان، سليل عائلته، جوهر أسلوب الملاكمة، مما يصدمه ويجعله يتذكر نفس التعاليم التي تلقاها من أجداده في طفولته. في هذه اللحظة، يتدخل هونغ هاو، وريث عائلة هونغ المنافسة، ويتفوه بكلمات مهينة ويسخر من السيدة وانغ وأسلوب ملاكمة عائلة تشو، مما يمهد الطريق لصراع حول كرامة فنون الدفاع عن النفس.
التعليقات